Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
3608 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 129.93g | Carb: 468.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Боровково Поджарка Свиная, Гречка Отварная, Боровково Поджарка Свиная, Гречка Отварная, Черешня, Клубника. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе Латте, Сухарики Сухарики "в Стельку", Обычное Пиво, Сухарики Сухарики "в Стельку", Обычное Пиво. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|