Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 106.30g | Carb: 141.12g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Tatis Арахисовая Паста 28, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Шоколад Фирменный, Хлебодар Хлеб Русский, Яйцо. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки, Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|