Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
2489 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 222.01g | Carb: 261.14g.
Breakfast: Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кисело Мляко, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Клубника, Лимбургер Сирене Лимбургер, Ярмарка Пшено, Кауфланд Кисело Мляко 0,1. Dinner: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk, Семга Филе Свежая, Кабачковые мафины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Other: Billa Хляб Пълнозърнъст Тостерен, Кабачковые мафины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|