Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 98.74g | Carb: 142.51g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: BombJam Джем Манго-Банан, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|