Арина Олеговна's Journal, 24 April 2020

Вес встал. Хз, мб пытаться поднимать ккал

101.4 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1204 kcal

Fat: 46.32g | Prot: 76.75g | Carb: 116.66g.   Breakfast: Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. more...

2167 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 50 minutes, Cardio - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...