Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
2755 kcal
|
Fat: 153.34g | Prot: 149.68g | Carb: 199.23g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Велком Сервелат Финский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Велком Сервелат Финский, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Капучино, Капучино, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|