Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 175.37g | Carb: 213.21g.
Breakfast: Гречневое Классическое Лайт, Clever Цветная Капуста, Горький Шоколад 70% Какао, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Heinz Соевый Соус Классический, Пятерочка Банан, Рис, Савушкин Продукт Творог 1%, Гречка, Оливковое Масло. Snacks/Other: Maxler Глютамин, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|