Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
2432 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 202.27g | Carb: 156.37g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Греческий Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Тв так редко завешиваешься или записываешь только круглые цифры результатов? Я что-то месяц нового дефицита топчусь на месте по цифрам, но вижу преображения, поэтому не переживаю особо, даже замеры не делала, а надо бы. Завтра утром надо бы контрольные замеры и фото сделать.
11 Apr 20 by member: LudaShe
|
Было время когда я взвешивался через день. И чаще расстраивался. Замеры никогда не делал. Хотя знаю, что они показательнее массы.
11 Apr 20 by member: Convict Conditioning
|
90кг - хороший повод порадовать нас фотками тебя)) или подушкачеллендж можно тоже, популярное развлечение)) я тоже сделала)
11 Apr 20 by member: LudaShe
|
Людмила, ну ты скажешь тоже подушка челендж
11 Apr 20 by member: Convict Conditioning
|
Давай любой челлендж на твоё усмотрение)
11 Apr 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|