Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 170.40g | Carb: 221.91g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гречневое Классическое Лайт, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Clever Цветная Капуста, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Heinz Соевый Соус Классический, Рис, Гречка, Оливковое Масло. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Sportline Изотоник, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|