Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 177.94g | Carb: 228.34g.
Breakfast: Рис, Гречка, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Clever Цветная Капуста, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Heinz Соевый Соус Классический, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Оливковое Масло. Snacks/Other: Maxler Глютамин, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|