Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
2365 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 185.44g | Carb: 221.70g.
Breakfast: Clever Капуста Брокколи, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Афанасий Пиво Марочное Светлое. Snacks/Other: Maxler Глютамин, Гречневое Классическое Лайт, Протеин со Вкусом Печенье, Горький Шоколад 70% Какао, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|