Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 105.51g | Carb: 89.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Boombar Candy, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мини-Морковь, Ля Фантази Морковь по-Корейски , Ля Фантази Огурцы Малосольные, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Борщ с Курицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|