Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 134.89g | Carb: 233.28g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Клубника, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Lunch: Частная Пасека Мёд Цветочный, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Голден Яблоко . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры Черри, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Polezzno Чай Голубая Матча, Магнит Биота, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|