Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 146.92g | Carb: 178.98g.
Breakfast: Яйцо, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры Черри, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Barilla Fusilli Integrale. Lunch: Кинто Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры Черри. Dinner: Индилайт Шницель из Индейки, Кинто Наршараб , Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик, Zero Протеиновый Батончик, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Оргтиум Кокосовая Стружка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Сушеное Манго, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|