Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 182.97g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Каждый День Мексиканская Смесь, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|