Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 106.53g | Carb: 154.95g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Пита с Отрубями, Philadelphia So Leicht, Тирамису, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Перловый Суп, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофляники, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Блины, Белковый мусс, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Белковый мусс, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Макдоналдс Флет Вайт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|