Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
2135 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 201.19g | Carb: 189.22g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная, Скумбрия Атлантическая, Рис, Гречка, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|