Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 213.55g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|