Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 198.57g | Carb: 148.53g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Перекресток Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, Соевый Соус Классический, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Белок. more...
|
|
2062 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|