Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 180.62g | Carb: 187.42g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Lunch: Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Dinner: Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
|
2065 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|