Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 151.06g | Carb: 195.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Черкизово Колбаса Московская, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Торт Арахисовый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|