Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 110.94g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Мистраль Киноа , Chaokoh Кокосовое Молоко, Ананас. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы из Киноа. Dinner: Пятерочка Лимон, Укроп, Авокадо, Помидоры, Листья Салата, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vegepack Голубика, Zero Протеиновый Батончик, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helgaboss's weight history
|