Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 81.21g | Carb: 138.06g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Простоквашино Молоко 3,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Кальмар тушеный. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Рисовые Крекеры, Walnuts, Пятерочка Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lana_angel's weight history
|