Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 50.84g | Carb: 174.14g.
Breakfast: Планета Витаминов Черника, Свой Урожай Малина , Голден Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Тёма Мясо Ягненка, Краски лета Цукини, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Дикси Киви. Snacks/Other: Окское Яйцо, Беловежские Сыры Фета, Каждый День Шпинат, Окей Лаваш. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lana_angel's weight history
|