Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 83.18g | Carb: 100.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Шницель Натуральный из Филе Индейки , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|