Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 77.45g | Carb: 117.86g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Хлеб, Сметана , Винегрет, Суп с Фрикадельками. Dinner: Простой Йогурт, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сметана , Котлеты из Индейки на Пару, Коркунов Конфета, Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubov mitalyova's weight history
|