Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 187.47g | Carb: 168.22g.
Breakfast: Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак , Nonfat Milk, Cottege, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Сыр с Плесенью, Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Сибас, Лук, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|