Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 78.77g | Carb: 129.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Копченов Куриный Фонарик, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Копченов Куриный Фонарик, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Голден Яблоко , Пп Рафаэлло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olmazik's weight history
|