Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 150.58g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Красное Яблоко, Гречка Отварная, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Салат Овощной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, МКС Хумус, Свекла Вареная. Snacks/Other: Гурман Пита Арабский Хлеб, Сало, Томатный Сок, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|