Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 131.11g | Carb: 156.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Сухие Семена Чиа, Молоко, Овсяные Отруби. Lunch: Гречка Отварная, Льняное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Морковь, Брокколи, Шампиньоны, Хлеб Цельнозерновой, Запеченные Бобы, Куриное Филе. Snacks/Other: Брынза, Помидоры, Омлет или Яичница. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|