|
так, все, на этом остановлюсь. меня устраивает этот вес и большего мне не нужно)
|
93.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
748 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 22.80g | Carb: 85.66g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Советские Традиции Сырок Картошка. Dinner: Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Авида Молоко 1,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|