|
ну да, вот так. КП было~
эх, сейчас реально на 1000 выйду, пофиг уже. вряд-ли я много наберу на тысяче, но голодной точно не буду
|
97.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 24.81g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино , Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Lunch: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Русский Хлеб Булочки Столичные, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|