Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 44.59g | Carb: 176.57g.
Breakfast: Bite Соевое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Приготовленная Тыква. Lunch: Брокколи на Пару, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Перец Печеный, Простоквашино Сметана 15%, Редька. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грейпфрут, Пастилушка Пастила Фруктовая, Эко Пастила Русская Пастила Яблочно-Вишневая , Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|