Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 95.79g | Carb: 78.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Arla Сыр Natura Light 16%. Snacks/Other: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|