Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 74.62g | Carb: 229.25g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Кофе с Молоком, Правильное Решение Зефир Классический, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Буше Пирожное Лулу Клюквенное, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Безе, Кофе с Молоком, Роллы Канада, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|