Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 103.17g | Carb: 205.25g.
Breakfast: Виноград, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб «Целебный». Lunch: Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). Dinner: Виноград, Лента Сушки с Ароматом Ванили, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Салат с желудками. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Перловый суп, Schneekoppe Клубничное Варенье, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|