Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
151.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 57.26g | Carb: 141.23g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Бананы, Луговая Свежесть Сыр 9%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Олимп Блинчики с Жульеном, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливы, Картошка по-французски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|