Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 117.24g | Carb: 279.36g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Королек, Киви. Snacks/Other: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|