Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 128.78g | Carb: 197.93g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Панкейки, Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Пирожное Корзиночка, Жареная Картошка, Печеные Овощи, Овощи Гриль. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|