Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 91.20g | Carb: 108.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам с Креветкой в Омлете, ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Котлетки из индейки с кабачком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|