Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 93.02g | Carb: 118.00g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder. Lunch: Cinnabon Мини-Пеканбон, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яйцо, 4 Сезона Овощные Галеты по-Итальянски , Балтком Творог 5%, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Шоколадница Горячий Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|