|
оба на! вот это поворот!
|
198.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 122.69g | Carb: 155.80g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Rice Krispies, Alpen Swiss Style Muesli, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Морковь, Квашеная Капуста, Лук, Свекла Вареная, 4 Сезона Бамия, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пахлава, Гурман Пита Арабский Хлеб, Апельсин, Тёма Консервы Мясные Телятина, Сардины в Масле (Консервы), Свекла Вареная. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|