Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 101.11g | Carb: 116.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . Dinner: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|