|
Ну вот вернулась в 8 июля 2019 - 86,9 кг, лето прошло зажорно как-то🐿️ получилось туды-сюди, в общем 😱
|
191.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 115.48g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидор Сливка, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Dinner: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной @К. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|