Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 105.27g | Carb: 70.35g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе (Растворимое). Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чай, Б.Ю. Александров Ряженка, Пшеничный Хлеб, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|