|
доброе и очень приятное утро
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 54.74g | Carb: 181.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Постный Борщ, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капуста Тушеная. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|