Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 99.29g | Carb: 300.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|