|
Ну окей, все не так плохо вроде. Тем более, после жора наверняка многое вода 🤔
|
91.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 74.11g | Carb: 154.71g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сарафаново Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни. Lunch: Петра Вермишель со Вкусом "Курица", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Кетчуп Томатный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Dinner: Черешня, Нектарин, Перекресток Персик. Snacks/Other: Брауни, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|