|
Вместо ужина 4часовая прогулка с семьей 😇👪💪
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 91.79g | Carb: 95.07g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Останкинский Варенец Термостатный, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Гречка, Щука, Редис. Dinner: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, SPAR Салат из Свежей Капусты, Щука, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Фруктово-Ореховая Смесь, Творожная Запеканка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|