Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 114.88g | Prot: 95.00g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр с Плесенью, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Dorblu Сыр с Плесенью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо. Snacks/Other: Sorbon Мини-Рожок с Какао, Магнит Яблоко, Лукас Груша, Milka Шоколад Молочный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|